Trung tâm Huấn luyện Võ Thuật và Thể thao SLT Ninh Bình

Những môn võ mạnh nhất Việt Nam được hình thành và phát triển qua hàng ngàn năm dựng nước và giữ nước của dân tộc. Xin mời bạn đọc cùng SLT Ninh Bình tìm hiểu về những môn phái có sức ảnh hưởng cực kỳ lớn trong làng võ thuật Việt Nam trong bài viết dưới đây. Những môn võ mạnh nhất Việt Nam - Vovinam Trước khi đi vào tìm hiểu một trong những môn võ mạnh nhất Việt Nam, tôi cần lưu ý rằng tôi chỉ có thể điểm cho bạn những ý cơ bản thay vì “khủng bố” bạn bằng một đống thông tin. Nếu bạn thích tìm hiểu thêm về Vovinam thì tôi để đường dẫn ở đây nhé: https://vi.wikipedia.org/wiki/Vovinam Lịch sử hình thành và phát triển Vovinam hay còn được biết đến với cái tên Việt Võ Đạo là một hệ phái võ thuật lớn của Việt Nam do võ sư Nguyễn Lộc sáng lập vào năm 1936.  Sau hai năm hoạt động thầm lặng, đến năm 1938 ông mới quyết định công khai môn võ này với hy vọng rằng bằng cách truyền dạy cho dân chúng kỹ năng chiến đấu, người Việt Nam sẽ đánh đuổi được thực dân Pháp và giải phóng dân tộc mà không ...

Taekwondo cơ bản là nền tảng quan trọng cho mọi học viên. Ngoài ra, việc nắm vững các kỹ thuật cơ bản là cơ sở để bạn tiến xa hơn trong học Taekwondo và tham gia vào các kỳ thi thăng cấp. Bài viết sau đây sẽ hướng dẫn bạn học các động tác, kỹ thuật, và bài quyền số 1 của môn võ này. Các đòn tay Taekwondo cơ bản Có 4 động tác tay mà học viên Đai trắng Geup 8 cần thuần thục để thi lên Đai vàng Geup 7, trong đó có 1 động tác đấm (Jireugi - 지르기) và 3 động tác đỡ (Makgi - 막기). Cụ thể như sau: a. Đấm trung đẳng Đòn đấm trung đẳng Momtong-jireugi (몸통 지르기), có hai biến thể là đấm trung đẳng thuận tay (몸통 반대 지르기 momtong-bandae-jireugi - tay đấm cùng chân bước) và đấm trung đẳng nghịch tay (몸통 바로 지르기 momtong-baro-jireugi - tay đấm không cùng chân bước). Đòn đấm này có phạm vi trong khoảng từ trên mỏm mũi kiếm xương ức đến dưới vai và sức mạnh của đòn chủ yếu đến từ việc sử dụng sức mạnh của lực xoay hông và xoay cổ tay.  Khi ra đòn, cổ tay phải được giữ chắc chắn theo phương hướng xuống so v...

Học võ tự vệ cho nữ tại nhà sao cho hiệu quả trong thực chiến để bảo vệ bản thân? Trung tâm Huấn luyện Võ thuật và Thể thao SLT Ninh Bình xin chia sẻ với bạn 15 chiến thuật và thế võ tự vệ có thể học được tại nhà cực dễ thực hiện. Xin mời bạn theo dõi bài viết sau đây! Tư duy số 1 - Có nhận thức về môi trường xung quanh Nhận thức về môi trường xung quanh là một yếu tố cơ bản khi bạn học võ tự vệ cho nữ tại nhà bởi nó rèn luyện cho não bộ của bạn phản xạ về các mối đe dọa từ môi trường và chuẩn bị tinh thần để bảo vệ bản thân. Có một sự thật khá hiển nhiên là một người luôn cảnh giác sẽ có xu hướng khó bị tấn công hơn một người mất tập trung. Do đó, nhóm người cảnh giác thường ít có khả năng trở thành đối tượng của tội phạm hơn nhóm còn lại. Để làm rõ hơn luận điểm của tôi, xin mời bạn xem video này. Người phụ nữ trong video đã ngăn chặn được một vụ bắt cóc vì cô ấy nhận thức được trước nguy hiểm tiềm tàng. Thị giác, thính giác và trực giác của chúng ta đã tiến hóa và hoàn thiện qua nhi...

Trung tâm dạy võ gần đây dành cho mọi lứa tuổi đam mê Taekwondo. Với đội ngũ Huấn luyện viên, giảng viên dày dặn kinh nghiệm cùng trang thiết bị hiện đại, Trung tâm Huấn luyện Võ thuật và Thể thao SLT Ninh Bình là môi trường lý tưởng để rèn luyện thể chất và tinh thần. Trung tâm dạy võ gần đây tại Thành phố Ninh Bình Trong lòng thành phố Ninh Bình, điểm sáng rực rỡ đã nhen nhóm và trở thành nơi hội tụ của những tâm hồn đam mê võ thuật và yêu thích thể thao - Trung Tâm Huấn luyện Võ Thuật và Thể Thao SLT Ninh Bình. Với hai cơ sở phòng tập hiện đại, Trung tâm không chỉ là nơi rèn luyện cơ thể mà còn là ngôi nhà thứ hai của các con, nơi con rèn luyện, chia sẻ, kết nối và phát triển bản thân. Cơ sở Phòng tập Thanh Bình Cơ sở phòng tập Thanh Bình rộng lớn được trải thảm tập chất lượng cao, tạo ra sự êm ái và thoải mái cho mỗi bước di chuyển của con. Phòng tập cũng được thiết kế để đón nhiều ánh sáng tự nhiên bằng hệ thống cửa kính lớn, tạo ra bầu không khí tươi mới và sảng khoái. Trung tâm ...

Con gái nên học võ Karate hay Taekwondo? Đây là câu hỏi mà tôi nhận được rất nhiều trong quá trình tư vấn tuyển sinh các khóa đào tạo võ thuật tại Trung tâm. Sau đây xin mời bạn đọc theo dõi bài viết này để có góc nhìn toàn diện nhất thế hai môn võ này nhé! Điểm mạnh, hạn chế của Karate và Taekwondo Điểm mạnh, hạn chế của Karate Điểm mạnh của Karate Nhờ bắt đầu và phát triển dựa trên những giá trị truyền thống của Nhật Bản nên môn Karate sẽ giúp bạn phát triển bản thân cả về thể lẫn tinh thần. Bạn sẽ học được cách tôn trọng đối thủ và tôn trọng bản thân. Các nguyên tắc trong Karate có thể tóm tắt thành: Chân thành, Nỗ lực, Kỷ luật và Tự chủ. Karate là môn võ tương đối an toàn. Chính vì vậy, trong quá trình luyện tập, bạn sẽ ít gặp chấn thương hơn. Tuy nhiên, tôi cũng phải khẳng định rằng không có gì là hoàn toàn tuyệt đối. Bạn nên chuẩn bị trước một tâm lý thật tốt và vững vàng trước khi quyết định đi học nhé.  Hạn chế của Karate Thật ra việc khẳng định một môn võ hạn chế hay không...

Học võ tại nhà là một phong trào đào tạo võ thuật mới xuất hiện kể từ khi đại dịch Covid-19 bùng phát. Việc tự tập luyện tại nhà mang lại không ít giá trị về cả thể chất và tinh thần. Song, tập luyện thế nào để đạt hiệu cao nhất thì SLT Ninh Bình xin mời bạn đọc theo dõi một số phương pháp hữu ích để học võ tại nhà cho người mới bắt đầu sau đây! Học võ tại nhà có những lợi ích gì? Học võ tại nhà là một trong những phương pháp hiệu quả nhất để bạn rèn luyện kỹ năng phản xạ và nâng cao sức khỏe. Trước khi đi vào chi tiết các bài tập, kế hoạch rèn luyện cho người mới bắt đầu, tôi xin điểm qua một số lợi ích của việc tự học võ thuật tại nhà như sau: Học võ tại nhà tiết kiệm công sức và tiền bạc: Điều này khá hiển nhiên, bởi vì khi học võ ở trung tâm, bạn phải sắp xếp thời gian đi lại, phải theo lịch học cố định và chi trả học phí. Thay vào đó, việc tự học tại nhà có thể giúp bạn tiết kiệm kha khá công sức di chuyển và thậm chí là miễn phí nếu bạn tập không cần dụng cụ. Học võ tại nhà chủ đ...